これならできる!私の+10
今より10分多く、毎日からだを動かしてみませんか。
ロコモティブシンドローム(ロコモ)についてのロコチェック、毎日の生活で+10(プラステン)することのヒント、野洲で+10(プラステン)できるところの紹介について掲載した野洲市版運動ガイドです。
~歩こう 動こう 1・2! 1・2!~ 野洲市ほほえみやす21健康プラン推進委員会
これならできる!私の+10(おもて)(PDF:917.8KB)
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