これならできる！私の+10

今より10分多く、毎日からだを動かしてみませんか。

ロコモティブシンドローム（ロコモ）についてのロコチェック、毎日の生活で+10（プラステン）することのヒント、野洲で+10（プラステン）できるところの紹介について掲載した野洲市版運動ガイドです。

～歩こう動こう 1・2！ 1・2！～野洲市ほほえみやす21健康プラン推進委員会

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