健康づくり研修会

講演会
「骨を強くして毎日を元気に ～家でできる運動・栄養～」

骨は男女ともに10代～20代前半までで最大骨密度が決まります。また、40歳代から加齢によりもろくなります。骨粗しょう症を予防するためには、日ごろの運動や栄養がとても大切です。
仕事中やテレビを見ながらできる簡単な運動を一緒に学びませんか？
BIWA-TEKU対象イベントです。